ドラマ 別れても好きな人 ロケ
私演じる 根岸 咲が通っている
フィールサイクルというエクササイズ
噂には聞いていたけれど
音楽に合わせてリズムよく
バイクを回転させていくのですが、
運動量ったら、も、ものすごい！
素敵な先生の指導のもと
半日ずっとエクササイズしながら
撮影していました！
立ち漕ぎしたり左右に動いたり
手にダンベル持ちながら漕いだり！
鼠径部のリンパや血流も良くなり
体幹も鍛えられます
確かに終わった後はスッキリ～っ
爽快感ったらすごいです(*^_^*)
こりゃ、明日は全身筋肉痛だにゃ～っ
湯船に浸かりストレッチたっぷり
ビックリした身体をほぐして寝よう～っ
みなさま、おやすみなさいませ☆