秋めいた涼の朝晩
肌寒かったりまた暑さが戻ったり
体温調整に敏感になりますね～っ
舞台「里見八犬伝」のお稽古も
近づきつつ準備段階です
夏の疲れも出やすいこの季節
ハーブコーディアルを飲んだり
ピラティスで身体をととのえたり
湯船であたたまったりと
自分の心と身体に耳をかたむけ
向き合う時間の大切さを年々感じます
気温の変化も激しい時期だから、
自分の体質を考えて食事もなるべく
陽性のナトリウム
陰性のカリウムのバランス
調和させていきたいなぁ
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バランス
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