親子丼にしようと思ったら
ごはんがなかった(°_°)ので親子煮
茨城の友人からもらった奥久慈卵♡
先日の残りもの穴子焼きも
細かく刻んで入れたら美味しかった！
鉄分もしっかり摂りたい
ひじきと切り干し大根の煮物
菜の花のおひたし
仙台の取材先でお土産にいただいた
美味しい長ナスのお漬物
プチトマト
仙台土産の笹かま
なめことお豆腐のお味噌汁～
そのままもいいし、
マヨネーズつけても好き
母のけんちん汁の具材だけを
アレンジしてみた豆乳味噌～
温麺にかけて身体ポカポカ
豚の生姜焼き
スナップエンドウの塩茹で
つまみ菜と麻の実シードのサラダ
ドレッシングは石垣島で買った
さだおばぁの手作り食べるラー油と
お酢と醤油をまぜて♡
赤かぶの甘酢漬け
大切な体調管理のひとつ
時間と心に余裕のあるときには
カラダのことを考えた献立
健やかな自分を目指して
つくっていこう♫