１月の本番に向けて
いよいよ家元お稽古も
大詰めとなってきました
道明寺の【鐘】大和楽
安珍・清姫の物語
清姫さんの気持ちになると
動作の一つひとつの意味が
なるほど～と伝わってくる
昨日のカツラ合わせと
２日連続のお稽古
まだまだ集中力がほしいところ
軸がぶれないように、
が、課題のひとつです
(￣^￣)ゞ
じんわ～りと汗を流すと
やはり身も心もすっきりと
清々しいですね～っ
丹田やインナーマッスルも
意識する日本舞踊なので
自然とエクササイズにもなり
とても気持ちがいいですっ
今夜もお風呂であたたまり
ストレッチして
がんばってくれた
脚や首・肩や腕など
アロマオイルでゆっくり
マッサージしようっと！
セルフヒーリングも
自分と向きあう
大切なケアですものね！
(*^_^*)