今年に入ってから
なるべく早寝早起きを
心がけるようにしています
朝の時間のつかい方
窓を開けて空気をいれかえ
花や植物に水やりしたり
花がら摘みをしたり
掃除も洗濯も日々
ためこまないように意識
ショコラとバニラとの時間
表情をみたり遊んだり
散歩によって四季も感じられたり
ちょっとしたこと
日々の小さなことにも
愉しさや幸せがたくさんあって
心も平穏になれるような、
そんな時間のつかい方が
少しずつすこしずつ
自分自身がわかってくることで
見えてくるときもあるんですね
昨夜の残りものごはんだけど
お皿をかえたりして
愉しむよろこびだったり、
お茶のお稽古であまった恩恵
瑞々しくて美味しい水ようかん
自作のお椀で一服する
清涼時間であったり
年齢をかさねてゆくことで
今の自分にとって心地よい時間
どれだけ大切にしたいことなのか
わかってきたような気がします